生活在綠色地區(qū)的人們?cè)诩?xì)胞水平上似乎衰老得更慢

讓自己與大自然相處，為我們的身體創(chuàng)造奇跡，從更好心理健康自更健康的心臟和更強(qiáng)的免疫系統(tǒng)正在發(fā)育.如此之多，以至于一些醫(yī)生是從字面上將自然作為一種治療方法.

新的研究可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了其中一些好處的潛在解釋：生活在被大自然包圍的地區(qū)的人們往往具有更年輕的生理年齡。

“這項(xiàng)研究試圖量化綠地在細(xì)胞水平上的有益影響，以及綠地在多大程度上有助于抵消環(huán)境危害，”說(shuō)來(lái)自北卡羅來(lái)納州立大學(xué)的社會(huì)生態(tài)學(xué)家亞倫·希普（Aaron Hipp）。

研究人員檢查了7,827人及其家庭環(huán)境，發(fā)現(xiàn)那些生活在充滿更多公園，花園，樹木和其他植被的地區(qū)的人具有更長(zhǎng)的端粒 - DNA序列中與長(zhǎng)壽相關(guān)的區(qū)域。

“無(wú)論種族、經(jīng)濟(jì)狀況如何，無(wú)論他們是飲酒者還是吸煙者，都是如此。解釋嗬嗬。

端粒在我們 46 條染色體中的每一條染色體的末端都發(fā)現(xiàn)了重復(fù)的 DNA 片段，防止遺傳分子像鞋帶的塑料末端一樣解開。

每當(dāng)細(xì)胞分裂時(shí)，它們內(nèi)部的端粒就會(huì)變短，直到細(xì)胞無(wú)法再分裂其遺傳物質(zhì)并且其細(xì)胞系死亡。

“這使得端粒成為生物年齡的重要標(biāo)志，或者說(shuō)我們的細(xì)胞磨損程度。解釋愛丁堡大學(xué)地理空間分析師斯科特·奧格特里（Scott Ogletree）。

“我們知道，許多變量（例如壓力）會(huì)影響我們的端粒磨損的速度。

綠色空間是眾所周知的減輕壓力在許多方面。植物有助于保護(hù)我們并與環(huán)境隔離，在熱浪期間使我們的周圍環(huán)境保持涼爽幾度。他們減少空氣和噪音污染.

綠地鼓勵(lì)身體活動(dòng)和社交互動(dòng)并與降低犯罪風(fēng)險(xiǎn).

然而，與此同時(shí)，我們一直在學(xué)習(xí)我們的思想和身體對(duì)自然世界的內(nèi)在依賴程度，我們已經(jīng)變得比以往任何時(shí)候都更加與它隔離在知覺以及我們的物理現(xiàn)實(shí)。

這種脫節(jié)可能導(dǎo)致我們周圍自然世界的惡化（第六次大滅絕），因?yàn)槲覀兪チ藢?duì)周圍世界應(yīng)該是什么樣子的認(rèn)識(shí)——這種情況與以下現(xiàn)象有關(guān)：基線轉(zhuǎn)移綜合征.

雖然這種現(xiàn)象可能會(huì)在短期內(nèi)提供一些心理保護(hù)，但它也對(duì)我們未來(lái)的健康有害，像這樣的研究現(xiàn)在正在證明與自然分離對(duì)我們的健康也有直接影響。

“考慮到樣本中的平均損耗率，綠地可以將一個(gè)人的生物年齡減少2.2至2.6歲，”O(jiān)gletree及其同事計(jì)算.

當(dāng)然，大自然的強(qiáng)大好處只在一定程度上起作用。當(dāng)團(tuán)隊(duì)考慮空氣污染等風(fēng)險(xiǎn)因素時(shí)，綠色空間的積極影響就消失了。

他們的研究還強(qiáng)調(diào)了種族不平等在限制人們獲得綠色空間方面的影響。研究中的非西班牙裔白人生活在最綠色的地區(qū)，這些地區(qū)總體上往往具有較低的種族/民族多樣性。

更重要的是，當(dāng)單獨(dú)考慮女性時(shí)，這些影響并不那么明顯，這表明額外的疾病風(fēng)險(xiǎn)或增加的社會(huì)壓力可能對(duì)她們的端粒長(zhǎng)度起著更大的作用。

研究人員懷疑，這些其他因素帶來(lái)的壓力可能會(huì)壓倒綠色空間帶來(lái)的好處。

“綠地對(duì)一個(gè)社區(qū)來(lái)說(shuō)非常有價(jià)值，但僅靠它本身還不足以克服系統(tǒng)性種族主義以及經(jīng)濟(jì)隔離和環(huán)境正義挑戰(zhàn)的影響，”說(shuō)嗬嗬。

“這項(xiàng)研究揭示了在社區(qū)中創(chuàng)造綠色空間很重要的想法，但對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，解決環(huán)境危害，特別是那些與系統(tǒng)性種族主義相關(guān)的危害，同樣重要，或者更關(guān)鍵?！?/p>

但是，即使您的社區(qū)缺乏綠色空間，我們都可以找到嘗試的方法與大自然重新建立聯(lián)系– 即使它只是注意到你家周圍的蟲子，或者通過(guò)啟動(dòng)陽(yáng)臺(tái)上的花園.

這項(xiàng)研究發(fā)表在整體環(huán)境科學(xué).

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