感到快樂(lè)和悲傷？以下是我們的大腦如何管理復(fù)雜的情緒。

最近，全國(guó)各地?zé)o數(shù)的父母第一次把孩子送到了大學(xué)。

這種轉(zhuǎn)變會(huì)激起一股感情旋風(fēng)：離別的心痛、對(duì)永久改變的家庭動(dòng)態(tài)的悲傷、對(duì)未來(lái)前景的不確定性——以及看到您的孩子走向獨(dú)立的自豪感。

有些人可能會(huì)將告別描述為苦樂(lè)參半，或者說(shuō)他們感到情緒復(fù)雜。

在那種情況下，如果我讓你用 1-9 的等級(jí)來(lái)評(píng)價(jià)你的感受，1 是最消極的，9 是最積極的，你會(huì)怎么做？考慮到當(dāng)時(shí)的情況，這個(gè)問(wèn)題似乎很愚蠢——你應(yīng)該如何評(píng)價(jià)這種好與壞的混合？

然而，心理學(xué)研究人員在科學(xué)研究中經(jīng)常使用這個(gè)量表來(lái)調(diào)查情緒，將情緒視為積極或消極，但從不兩者兼而有之。

我是一名神經(jīng)科學(xué)家誰(shuí)研究混合情緒在大腦中是如何表示的。人們是否真的同時(shí)感到積極和消極？還是我們只是快速地來(lái)回切換？

情緒對(duì)你有什么作用

科學(xué)家有時(shí)將情緒定義為激勵(lì)您的大腦和身體狀態(tài)朝向或遠(yuǎn)離事物。人們通常將它們體驗(yàn)為積極或消極。

如果你在樹(shù)林里走路，看到一只熊，你的心率和呼吸會(huì)加快，讓你有逃跑的沖動(dòng)——可能會(huì)幫助你做出讓你活下去的決定。許多科學(xué)家將這種反應(yīng)稱(chēng)為 “恐懼” 情緒。

同樣，親人的溫暖感覺(jué)讓您想留在他們身邊并培養(yǎng)這些關(guān)系，這有助于加強(qiáng)您的社交網(wǎng)絡(luò)和支持系統(tǒng)。

這種接近和避免的情緒觀點(diǎn)有助于解釋情緒演變的原因以及它們?nèi)绾斡绊憶Q策。科學(xué)家們已經(jīng)使用了它作為指導(dǎo)原則，當(dāng)試圖弄清楚生物學(xué)情感背后.

但復(fù)雜的情緒并不適合這個(gè)框架。如果相反的生物系統(tǒng)相互抑制，如果情緒是生物的，你就不能在同一時(shí)刻體驗(yàn)到對(duì)立面。

這種推理意味著不可能同時(shí)持有兩種相反的情緒;相反，您必須來(lái)回翻轉(zhuǎn)。自從科學(xué)家們提出了第一個(gè)關(guān)于情緒生物學(xué)基礎(chǔ)的理論以來(lái)，他們就是這樣概念化混合情緒的。

解開(kāi)復(fù)雜情緒的生物學(xué)

衡量情緒的主流方法仍然將正和負(fù)作為光譜的對(duì)邊.但研究人員發(fā)現(xiàn)，研究參與者通常報(bào)告復(fù)雜的情緒。

例如，不同文化背景的人都會(huì)體驗(yàn)到一些感受，例如懷舊和敬畏同時(shí)為正和負(fù)。

一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，志愿者的生理反應(yīng)（例如心率和皮膚電導(dǎo)率）表現(xiàn)出獨(dú)特的模式在既惡心又有趣的經(jīng)歷中，分別與任一類(lèi)別進(jìn)行比較。

這意味著厭惡和逗樂(lè)的反應(yīng)確實(shí)同時(shí)發(fā)生，以創(chuàng)造新的東西。

在一個(gè)看似矛盾的發(fā)現(xiàn)中，使用函數(shù)磁共振成像或 fMRI 進(jìn)行研究大腦對(duì)惡心幽默的反應(yīng)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)與普通厭惡不同的大腦活動(dòng)模式。

報(bào)告說(shuō)既厭惡又好笑的人的大腦狀態(tài)似乎只反映了厭惡——而不是一種新的混合情緒的獨(dú)特模式。

但 fMRI 研究通常依賴(lài)于不同人和時(shí)間的平均大腦活動(dòng)。問(wèn)題的核心——體驗(yàn)真正復(fù)雜的情緒與在積極和消極狀態(tài)之間波動(dòng)——與大腦隨著時(shí)間的推移在做什么有關(guān)。

通過(guò)觀察一段時(shí)間內(nèi)的平均大腦活動(dòng)，科學(xué)家們可能會(huì)得出一種模式，這種模式看起來(lái)很像一種情緒——在這種情況下，厭惡——但缺少關(guān)于活動(dòng)如何變化或每秒保持不變的重要信息。

大腦中的復(fù)雜情緒

為了深入研究這種可能性，我進(jìn)行了一項(xiàng)研究，看看混合情緒是否與隨著時(shí)間的推移保持穩(wěn)定的獨(dú)特大腦狀態(tài).

雖然在核磁共振成像Machine，參與者觀看了一部苦樂(lè)參半的動(dòng)畫(huà)短片，講述了一個(gè)年輕女孩在父親的支持下畢生追求成為一名宇航員的故事。

劇透警告：她爸爸去世了。掃描后，這些相同的受試者重新觀看了視頻，并標(biāo)記了他們感到積極、消極和混合情緒的確切時(shí)間。

我和我的同事發(fā)現(xiàn)，混合情緒在杏仁核等更深的大腦區(qū)域并沒(méi)有表現(xiàn)出獨(dú)特、一致的模式，杏仁核在對(duì)重要情感項(xiàng)目的快速響應(yīng).

引人注目的是，島葉皮層是大腦中連接更深大腦區(qū)域和皮層的一部分，對(duì)積極和消極情緒都有一致和獨(dú)特的模式，但對(duì)混合情緒則沒(méi)有。

我們認(rèn)為這一發(fā)現(xiàn)意味著杏仁核和島葉皮層等區(qū)域?qū)⒎e極和消極情緒視為相互排斥的。

但我們確實(shí)在皮質(zhì)區(qū)域（例如前扣帶回）中看到了獨(dú)特、一致的模式，它在處理沖突和不確定性和腹內(nèi)側(cè)前額葉皮層，這對(duì)自我調(diào)節(jié)和復(fù)雜思維.

皮層中這些執(zhí)行更高級(jí)功能的大腦區(qū)域似乎代表了更復(fù)雜的狀態(tài)，使人能夠真正感受到復(fù)雜的情緒。

大腦區(qū)域，如前扣帶回和腹內(nèi)側(cè)前額葉皮層，整合了許多信息來(lái)源——這對(duì)于形成混合情緒至關(guān)重要。

我們的發(fā)現(xiàn)也與科學(xué)家對(duì)大腦和情緒發(fā)展的了解相吻合。有趣的是，孩子們并沒(méi)有開(kāi)始理解或報(bào)告直到童年后期的復(fù)雜情緒.

這個(gè)時(shí)間表與研究人員對(duì)這些大腦區(qū)域的發(fā)育導(dǎo)致到更高級(jí)的情緒調(diào)節(jié)和理解。

后續(xù)步驟

這項(xiàng)研究揭示了大腦中復(fù)雜情感如何形成的新知識(shí)，但還有很多東西需要學(xué)習(xí)。

混合情緒如此有趣，部分原因是它們?cè)谥匾纳钍录锌赡馨l(fā)揮的作用。有時(shí)，復(fù)雜的情緒可以幫助您應(yīng)對(duì)重大變化并變成珍貴的回憶。

例如，當(dāng)你的朋友在你搬到另一個(gè)城市做你夢(mèng)想的工作之前舉辦一個(gè)盛大的告別派對(duì)時(shí)，你可能會(huì)感到積極和消極的感覺(jué)。

其他時(shí)候，復(fù)雜的情緒是持續(xù)的痛苦來(lái)源。即使你知道你應(yīng)該和一個(gè)浪漫的伴侶分手，這并不意味著你對(duì)他們的所有積極情緒都會(huì)自動(dòng)消失，或者分手不會(huì)帶來(lái)一些痛苦。

是什么導(dǎo)致了這種結(jié)果差異？這些差異是否與大腦如何隨著時(shí)間的推移表示這些復(fù)雜的情緒狀態(tài)有關(guān)？

更好地了解復(fù)雜的情緒可能會(huì)幫助人們確保這些強(qiáng)烈的感受成為幫助他們成長(zhǎng)的珍貴回憶，而不是他們無(wú)法克服的痛苦告別。

安東尼·詹尼·瓦卡羅， 心理學(xué)博士后研究助理，USC Dornsife College of Letters, Arts and Sciences

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