人類的證據(jù)表明，壓力確實(shí)可以使頭發(fā)變白。但它可以逆轉(zhuǎn)。

對于我們大多數(shù)人來說，隨著年齡的增長，頭發(fā)會(huì)自然失去色素。我們經(jīng)常認(rèn)為壓力也可能起作用，但直到最近，這還沒有在人類中得到證實(shí)。2021 年的一項(xiàng)研究終于帶來了一些證據(jù)。

白發(fā)通常是由于隨著年齡的增長，毛囊中的色素細(xì)胞慢慢死亡引起的，這意味著缺乏色素黑色素。然而，有一些證據(jù)表明，其他因素也會(huì)影響黑色素的產(chǎn)生。

雖然科學(xué)家有制作了鏈接在小鼠的壓力和白發(fā)之間，它從未被最終證明發(fā)生在人類身上。2021 年的研究涉及 14 名志愿者，提供了一些強(qiáng)有力的證據(jù)，證明這種情況確實(shí)發(fā)生了。

此外，似乎一旦人們承受的壓力減輕，頭發(fā)的顏色就會(huì)恢復(fù) - 雖然研究人員并不認(rèn)為與年齡相關(guān)的白發(fā)可以消除，但這些發(fā)現(xiàn)可以教會(huì)我們一些關(guān)于變老的生物學(xué)過程。

“了解讓老白發(fā)恢復(fù)到年輕色素狀態(tài)的機(jī)制可能會(huì)產(chǎn)生關(guān)于人類衰老的延展性以及它如何受到壓力影響的新線索。馬丁·皮卡德（Martin Picard）說，早在 2021 年 6 月，哥倫比亞大學(xué)行為醫(yī)學(xué)副教授。

這項(xiàng)研究的 14 名健康參與者年齡在 9 至 65 歲之間，他們的頭發(fā)上已經(jīng)有一些灰色或白色的跡象。研究人員花了兩年半的時(shí)間招募他們，這告訴你這些發(fā)現(xiàn)并不一定適用于大部分人口。

使用專門開發(fā)的高分辨率掃描技術(shù)，分析了志愿者的頭發(fā)是否有色素流失的跡象。除了更明顯的灰色外，掃描還顯示顏色的變化非常小，表明一旦色素開始流失，它并不總是持續(xù)下去。

當(dāng)將顏色變化與少數(shù)志愿者填寫的壓力日記進(jìn)行比較時(shí) - 過去12個(gè)月的壓力和非壓力時(shí)間的記錄 - 研究人員注意到壓力周期與一些研究參與者的頭發(fā)色素沉著變化之間存在一些相關(guān)性。

“有一個(gè)人去度假了，那個(gè)人頭上的五根頭發(fā)在度假期間又變黑了，時(shí)間同步，”皮卡德說.

研究人員分析了毛發(fā)內(nèi)的數(shù)百種蛋白質(zhì)，發(fā)現(xiàn)白毛與更多相關(guān)的蛋白質(zhì)之間存在聯(lián)系。線粒體– 能量使用和代謝壓力的指標(biāo).此連接已被科學(xué)家發(fā)現(xiàn)之前并支持壓力導(dǎo)致頭發(fā)顏色變化的想法。

該團(tuán)隊(duì)使用數(shù)學(xué)模型將他們的結(jié)果擴(kuò)展到更多的人和年齡，他們認(rèn)為在某些情況下，白發(fā)確實(shí)可以恢復(fù)顏色。雖然這與另一項(xiàng)研究在小鼠中，小鼠和人類之間毛囊生物學(xué)的差異可以解釋這種矛盾。

這里探討的想法并不是全新的，但這項(xiàng)研究代表了一些最可靠的證據(jù)，證明與壓力相關(guān)的頭發(fā)色素沉著脫落，以及它如何是暫時(shí)的。

然而，正如小樣本量所表明的那樣，這并不適用于所有人——研究人員表示，頭發(fā)變白可能存在一個(gè)生物學(xué)年齡閾值，壓力和其他生物因素可以更早地推動(dòng)毛囊。

“我們不認(rèn)為，對于一個(gè)已經(jīng)白發(fā)多年的70歲老人來說，減輕壓力會(huì)使他們的頭發(fā)變黑，或者增加一個(gè)10歲孩子的壓力就足以讓他們的頭發(fā)超過灰色的門檻，”皮卡德說.

該研究發(fā)表在電子生活.

本文的早期版本于 2021 年 6 月發(fā)布。

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