月經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響并不完全符合我們的預(yù)期

新的研究表明，女運(yùn)動(dòng)員在月經(jīng)期間的反應(yīng)時(shí)間更快，犯的錯(cuò)誤更少——盡管與月經(jīng)周期的其他階段相比，她們覺得自己的表現(xiàn)受到了影響。

由倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的對(duì)200多名運(yùn)動(dòng)員的研究試圖了解為什么受傷率是高得多女運(yùn)動(dòng)員比男運(yùn)動(dòng)員多。

隨著女子運(yùn)動(dòng)的熱度飆升，他們的傷勢(shì)也是如此，引發(fā)了對(duì)潛在原因的很多爭(zhēng)論。

荷爾蒙是有月經(jīng)周期的人與沒有月經(jīng)周期或正在使用荷爾蒙避孕藥的人之間的明顯區(qū)別。這些激素在月經(jīng)周期中上升和下降時(shí)會(huì)產(chǎn)生什么影響尚不清楚，盡管研究指出大腦功能的變化這可能會(huì)合理地影響運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)——或者可能使他們更容易受傷.

雖然神經(jīng)科學(xué)家一直對(duì)這些感到好奇每月大腦變化，體育科學(xué)家?guī)缀鯖]有探索過職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的大腦功能如何受到荷爾蒙變化的促進(jìn)或阻礙，以及這種波動(dòng)如何影響受傷風(fēng)險(xiǎn)。

“從理論上講，空間認(rèn)知的變化可能是導(dǎo)致受傷的一個(gè)危險(xiǎn)因素，特別是在快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)中，在與移動(dòng)物體的相互作用中需要精確，毫秒級(jí)的準(zhǔn)確性，”倫敦大學(xué)學(xué)院的體育科學(xué)家Flaminia Ronca及其同事在他們發(fā)表的論文中解釋.

例如，女運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常報(bào)告感覺笨拙在排卵前后或他們的表現(xiàn)在月經(jīng)周期的后期惡化，黃體期，以及他們來月經(jīng)的時(shí)候。

但試圖測(cè)量這些感知效果的研究尚無定論，力量和力量可能在排卵前后達(dá)到頂峰，耐力可能在月經(jīng)期間下降。

體育科學(xué)家也主要關(guān)注女性身體的生物力學(xué)這可以解釋女運(yùn)動(dòng)員受傷率較高的原因，尤其是前交叉韌帶（ACL）撕裂。技術(shù)、訓(xùn)練和荷爾蒙的差異可能是一個(gè)因素。

荷爾蒙變化可以松弛關(guān)節(jié)韌帶和肌腱，導(dǎo)致更多傷害在每月的某些時(shí)間。然而，關(guān)節(jié)松弛并不能解釋前交叉韌帶撕裂以外的其他類型的損傷，例如腦震蕩和肌肉拉傷，這也更頻繁地發(fā)生在某些月經(jīng)階段。

因此，Ronca及其同事為他們的研究招募了241名參與者，其中包括96名男性運(yùn)動(dòng)員，105名月經(jīng)期女性運(yùn)動(dòng)員和47名報(bào)告使用避孕措施的參與者。

運(yùn)動(dòng)員們?cè)谝幌盗性诰€認(rèn)知測(cè)試中接受考驗(yàn)，這些測(cè)試間隔兩周完成，旨在模仿運(yùn)動(dòng)員在比賽中大腦必須做的事情：快速思考、快速反應(yīng)、處理空間信息并保持激光聚焦。

該研究無法探索月經(jīng)周期階段認(rèn)知表現(xiàn)的個(gè)體差異，并且依賴于月經(jīng)期女性在測(cè)試當(dāng)天報(bào)告其當(dāng)前階段（三分之二使用經(jīng)期跟蹤應(yīng)用程序）。

總體而言，月經(jīng)期的女運(yùn)動(dòng)員在周期的卵泡后期，當(dāng)她們接近排卵時(shí)，以及在黃體期后期，就在出血之前，在認(rèn)知任務(wù)上的表現(xiàn)往往更差。

但她們的認(rèn)知能力在月經(jīng)期間達(dá)到頂峰，盡管這些女運(yùn)動(dòng)員在月經(jīng)期間感覺更糟，并懷疑這對(duì)她們的表現(xiàn)產(chǎn)生了負(fù)面影響。

“令人驚訝的是，參與者在月經(jīng)期間的表現(xiàn)更好，這挑戰(zhàn)了女性，也許是更普遍的社會(huì)，在每月的這個(gè)特定時(shí)間對(duì)她們的能力的看法，”Ronca說告訴《衛(wèi)報(bào)》托比·托馬斯。

由于男性和女性運(yùn)動(dòng)員之間的反應(yīng)時(shí)間和準(zhǔn)確性沒有差異，研究人員的下一步是探索不同類型或激素避孕藥的劑量還可能影響運(yùn)動(dòng)員的大腦功能，甚至影響運(yùn)動(dòng)員的大腦功能防止受傷，正如之前的一些研究表明的那樣。

該研究已經(jīng)神經(jīng)心理學(xué).

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