這種記憶練習(xí)可以幫助減輕創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀的嚴(yán)重程度

一項(xiàng)新的研究表明，在睡眠期間進(jìn)行記憶鞏固鍛煉，并結(jié)合結(jié)構(gòu)化治療創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙白天的（PTSD）可能有助于減輕PTSD癥狀的嚴(yán)重程度。

這項(xiàng)研究背后的團(tuán)隊(duì)來自阿姆斯特丹大學(xué)醫(yī)學(xué)中心和荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)，他們表示，睡眠技術(shù)的應(yīng)用 - 被稱為定向記憶激活（TMR） - 最終可以在PTSD的常規(guī)治療之上起到有用的助推器的作用。

“我們的目標(biāo)是解鎖睡眠作為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的新治療窗口，”說Hein van Marle，阿姆斯特丹大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的精神病學(xué)家和神經(jīng)科學(xué)家?！斑@是第一個(gè)可能增強(qiáng)睡眠期間日間治療效果的概念證明。”

一個(gè)新興的相對(duì)有爭(zhēng)議的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療稱為眼動(dòng)脫敏和再處理（EMDR） 涉及患者在被移動(dòng)的燈光或咔嗒聲分散注意力時(shí)回憶起創(chuàng)傷經(jīng)歷。

該過程旨在重新編程記憶在大腦中的存儲(chǔ)方式，以使它們不那么痛苦。目前尚不清楚這種情況是如何發(fā)生的，雖然評(píng)論發(fā)現(xiàn)這種治療或多或少與認(rèn)知行為療法一樣有效。EMDR 似乎好使對(duì)于一些人來說，但事實(shí)上很多病人不回應(yīng)對(duì)它來說，再加上高情緒需求，許多患者退出了治療。

在這項(xiàng)研究中，33 名患有 PTSD 的人在睡眠期間接受監(jiān)測(cè)之前接受了夜間 EMDR 治療。對(duì)于其中 17 個(gè)人，在 EMDR 會(huì)話期間使用的相同咔噠聲是在他們睡覺時(shí)播放的。

掃描顯示，腦電波活動(dòng)水平與以下因素有關(guān)內(nèi)存處理與其他人相比，這些人的整合程度更高，這表明 TMR 正在加強(qiáng) EMDR 會(huì)議的好處。

“在TMR刺激的夜間，我們看到呈現(xiàn)EMDR點(diǎn)擊有效地增強(qiáng)了負(fù)責(zé)記憶鞏固的睡眠生理學(xué)，更多的增強(qiáng)導(dǎo)致癥狀的更顯著減少，”說范馬爾。

看到了最顯著的改進(jìn)回避行為：某人傾向于避免與其創(chuàng)傷事件相關(guān)的觸發(fā)因素。與那些有EMDR但沒有TMR的人相比，那些接受TMR刺激的人在聽音頻復(fù)述時(shí)不太可能避免與他們的創(chuàng)傷記憶相關(guān)的刺激。

然而，重要的是要注意，當(dāng)考慮到所有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀時(shí)，接受TMR治療的人和未接受TMR治療的人之間沒有發(fā)現(xiàn)臨床結(jié)果的顯著差異。

研究人員認(rèn)為，這可能部分歸因于EMDR本身“相當(dāng)有效”。

該研究確實(shí)表明，TMR不會(huì)引發(fā)任何不良的心理體驗(yàn)或做噩夢(mèng)，大腦活動(dòng)和回避行為的結(jié)果指向了積極的影響——這可以在覆蓋更多人和未來更長(zhǎng)時(shí)期的研究中進(jìn)行探索。

“睡眠和記憶領(lǐng)域一直對(duì)在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者中應(yīng)用TMR持謹(jǐn)慎態(tài)度，”說范馬爾?！拔覀冋娴暮芨吲d看到TMR對(duì)這些患者沒有負(fù)面影響。

該研究已發(fā)表在當(dāng)前生物學(xué).

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