在工作中感到不適有一個原因，我們幾乎有一半的人會隱瞞

你有沒有在工作中感到不適？也許你有食物中毒或流感.你的肚子疼，或者你覺得累，使其難以集中注意力和提高工作效率。

你有多大可能告訴你的老板你身體不舒服，不得不回家？

雖然員工可能會告訴他們的老板胃部不適，但許多每個月都會來月經(jīng)并因此感到不適的人不太可能談?wù)撍麄兊睦щy時(shí)期。

尤其是在工作中。這在我們最近的研究有月經(jīng)的 247 名學(xué)生和工人。我們發(fā)現(xiàn)只有6.7%的人會誠實(shí)地告訴他們?yōu)槭裁幢仨氹x開工作崗位或呆在家里。

此外，87%的受訪者（96%為女性）認(rèn)為她們的月經(jīng)經(jīng)常干擾他們的工作或?qū)W習(xí)。

一位受訪者告訴我們，“我有時(shí)只是說我身體不好，需要在家工作才能靠近浴室。我會讓人們認(rèn)為這是胃病。

另一位說：“我不愿意把這個作為錯過工作的理由，因?yàn)楸M管生活在慢性疼痛中，但這感覺就像一個借口。

月經(jīng)的話題無疑仍然在禁忌名單上。而且它顯然也影響了工作場所。

好消息是，我們開始看到旨在使工作場所對月經(jīng)期患者更具包容性的舉措。

本月早些時(shí)候，維多利亞州政府雇員處理月經(jīng)疼痛，更年期癥狀和試管嬰兒治療作為企業(yè)談判協(xié)議談判的一部分，獲得了額外的五天病假。

但是維多利亞州婦女信托基金會在澳大利亞率先成為第一家推出月經(jīng)和更年期健康政策的公司“。

其他組織，包括 Aintree Group、Fisher 和 Paykel Healthcare、Cura Day Hospitals 集團(tuán)體育企業(yè)Core Climbing也加入進(jìn)來。

多學(xué)校提供免費(fèi)的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條，也可在以下位置購買墨爾本市議會設(shè)施,昆士蘭TAFE和大學(xué)包括格里菲斯和莫納什.

如果像電氣工會這樣的活動，雇主名單可能會增加“無處可去”以及零售和快餐工人工會的“我們是血腥的必需品”是有效的，因?yàn)樗麄冋谟握f更多的公司考慮員工的月經(jīng)需求。

我們的研究發(fā)現(xiàn)，獲得免費(fèi)的經(jīng)期產(chǎn)品似乎正在得到回報(bào)，因?yàn)槲覀兊难芯堪l(fā)現(xiàn)，這讓他們覺得他們的工作場所關(guān)心他們，并降低了他們因經(jīng)期而離開工作崗位的可能性。

一位受訪者解釋說：“月經(jīng)可能很難。有一次，我在工作中把衣服弄得血流成河，不得不離開。這太緊張了，太丟臉了。免費(fèi)經(jīng)期產(chǎn)品可以改變某人的一天。

這是令人鼓舞的，但也表明，僅靠無障礙產(chǎn)品并不能解除禁忌并支持月經(jīng)包容性的工作場所。需要做更多的工作。

如何創(chuàng)造一個包容月經(jīng)的工作場所

1）認(rèn)識到經(jīng)期的影響

我們的研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)周期規(guī)律的人在月經(jīng)前或月經(jīng)期間會出現(xiàn)腹痛（94%）、背痛（82%）和頭痛（82%）等身體癥狀。它們還描述了情緒癥狀，如焦慮、疲勞、抑郁癥和易怒。

一位受訪者說：“我的抽筋非常痛苦，讓我感到身體不適 - 好像我會嘔吐。所以我不喜歡出門，因?yàn)槲艺静恢薄?/p>

“另一個人說：”我的月經(jīng)增加了我在課堂上、工作中和所有其他情況下的總體焦慮程度。這會導(dǎo)致我在上課和工作期間極度焦慮，我很難集中注意力。

為了避免羞辱、羞恥和歧視的感覺，月經(jīng)來潮的人經(jīng)常掩蓋和隱藏癥狀。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，員工報(bào)告說他們的敬業(yè)度較低，并且生產(chǎn)的。

由善解人意由于月經(jīng)者受到各種影響，組織可以支持并授權(quán)他們照顧自己的整體和月經(jīng)健康。

2）成為包容性領(lǐng)導(dǎo)者

包容性領(lǐng)導(dǎo)者將月經(jīng)健康視為一種司法與人權(quán)對個人和組織都具有集體重要性的問題。這些領(lǐng)導(dǎo)者認(rèn)識到應(yīng)該支持有月經(jīng)的人，因此他們與他們討論工作場所的文化和實(shí)用方法，讓他們感到安全，并讓他們有尊嚴(yán)地管理自己的月經(jīng)。

這可能意味著提供免費(fèi)的經(jīng)期產(chǎn)品或?yàn)樵陆?jīng)者提供靈活的休息時(shí)間和工作時(shí)間。包容性領(lǐng)導(dǎo)者認(rèn)識到有些人可能需要帶薪月經(jīng)假。

3）使關(guān)于月經(jīng)的討論正?；?/strong>

包容性領(lǐng)導(dǎo)者比實(shí)際策略更進(jìn)一步，他們通過挑戰(zhàn)污名和歧視來創(chuàng)造一個積極的時(shí)期環(huán)境。

它們使有關(guān)月經(jīng)的對話正常化，并確保月經(jīng)來潮的人感到被傾聽、支持和尊重。他們提供教育和培訓(xùn)，以消除工作場所的月經(jīng)禁忌，取而代之的是擁抱月經(jīng)健康.

歸根結(jié)底，為了使我們的工作場所公平和包容，我們必須愿意開誠布公地談?wù)撛陆?jīng)，并了解它對員工的影響。只有這樣，工人才能感到能夠談?wù)撌裁粗С炙麄兊慕】敌枨蟆?/p>

露絲·奈特研究員昆士蘭科技大學(xué)

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