認(rèn)知靈活性可能有助于提高疫苗接種率。原因如下。

做出有關(guān)我們健康的決定是一個(gè)復(fù)雜且有時(shí)困難的過程。

除了我們自己的態(tài)度、經(jīng)歷和觀點(diǎn)之外，我們還被來自其他人（朋友、家人、衛(wèi)生專業(yè)人員）和外部來源（新聞或社交媒體）的關(guān)于健康意味著什么的信息所淹沒。

有時(shí)，這些信息與我們對(duì)自身健康的看法是一致的。在其他時(shí)候，它可能與我們自己的信仰相矛盾。更復(fù)雜的是，有時(shí)這些信息是故意的誤傳.

在做出有關(guān)我們健康的決定時(shí)，我們?nèi)绾卫斫膺@一切？是什么決定了我們是堅(jiān)持自己的態(tài)度，還是改變我們的想法？

我們大多數(shù)人可能都能感同身受。在新型冠狀病毒 （COVID-19）大流行病，我們不得不改變?cè)S多行為來減緩病毒.這意味著在家工作，戴口罩，待在我們的“氣泡”中，并最終接種疫苗。

雖然接種疫苗的決定對(duì)許多人來說是顯而易見的，但對(duì)其他人來說卻并非如此簡單。研究從 COVID 疫苗在新西蘭上市之前的時(shí)期開始，就有相當(dāng)多的少數(shù)人不確定或不太可能接種疫苗。

這些人更可能是年輕、女性和受教育程度較低的人，并且主要擔(dān)心未知的未來副作用。我們最新研究表明認(rèn)知（心理）靈活性也可能與對(duì)疫苗接種的態(tài)度有關(guān)。

靈活的頭腦

過去的研究表明，心理靈活性在我們的決策中起著重要作用。想象一下，改變你在工作中做某事的方式，與持不同意見的人進(jìn)行討論，或者被告知你應(yīng)該做出更健康的選擇（比如多鍛煉）。

有些人可以輕松駕馭這些情況。其他人發(fā)現(xiàn)更難適應(yīng)。心理靈活性描述了這種在面對(duì)新的或不斷變化的信息時(shí)調(diào)整我們的態(tài)度、思想或行為的能力。

研究表明，心理靈活性會(huì)影響極端我們的觀點(diǎn)是，我們有多大的可能性相信錯(cuò)誤信息還是“假新聞”，無論我們制作支持環(huán)境的選擇或參與促進(jìn)健康的行為（例如，防曬或體育鍛煉）。

為了提高疫苗接種覆蓋率，政府經(jīng)常開展教育活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)疫苗接種的安全性、有效性和重要性。但是，這些廣告系列并不總是成功減少對(duì)疫苗接種的不確定性。

我們想知道為什么，我們認(rèn)為心理靈活性可能起到一定作用。為了驗(yàn)證這一點(diǎn)，我們調(diào)查了 601 名新西蘭人對(duì)疫苗接種的看法和體驗(yàn)。

一些問題詢問了外部因素，例如他們認(rèn)為獲得或負(fù)擔(dān)得起疫苗的難易程度。其他問題詢問了內(nèi)部因素，例如個(gè)人對(duì)疫苗接種的看法、對(duì)自身健康狀況的看法以及他們認(rèn)為疫苗的重要性或安全性。

總體而言，我們的參與者報(bào)告說疫苗接種的外部障礙很少，97% 的人表示他們認(rèn)為疫苗可及或負(fù)擔(dān)得起。這些百分比是有希望的，并且可能反映了政府的持續(xù)努力以便更容易接種疫苗。

相比之下，內(nèi)部因素在疫苗不確定性或猶豫中起著更大的作用。特別是，近四分之一 （22%） 的參與者表示擔(dān)心疫苗的健康風(fēng)險(xiǎn)。12% 的人表示，他們不信任開發(fā)疫苗的過程或人員。

測試適應(yīng)性行為

我們還要求參與者玩一個(gè)旨在測量心理靈活性的游戲。

這涉及根據(jù)規(guī)則匹配卡片 - 例如，匹配具有相同對(duì)象數(shù)量的卡片。規(guī)則在游戲過程中會(huì)隨機(jī)改變，這意味著參與者必須隨著游戲的進(jìn)行而調(diào)整他們的行為。

有趣的是，發(fā)現(xiàn)更難適應(yīng)規(guī)則變化的人（意味著他們的心理靈活性水平較低）也報(bào)告了接種疫苗的更多內(nèi)部障礙。

例如，當(dāng)我們根據(jù)參與者的心理靈活性將他們分為兩組時(shí)，低靈活性組說疫苗接種與他們的信念不一致的可能性要高出 18%。他們說不信任疫苗的可能性也高出 14%，報(bào)告對(duì)疫苗的負(fù)面副作用感到擔(dān)憂的可能性高出 11%。

外部因素并非如此。心理靈活性并不能預(yù)測人們是否認(rèn)為疫苗是可及的還是負(fù)擔(dān)得起的。

信息有時(shí)是不夠的

這些結(jié)果表明，做出有關(guān)我們健康的決定——包括是否接種疫苗——不僅僅取決于接收“正確”的信息。

僅僅被告知接種疫苗的重要性可能不足以改度或行為。它還取決于每個(gè)人獨(dú)特的認(rèn)知風(fēng)格——他們感知和處理信息的方式。

此后，疫苗接種率下降一直是全世界（包括新西蘭）的一個(gè)問題早在大流行之前.我們的研究結(jié)果表明，如果考慮到認(rèn)知靈活性的作用，健康教育活動(dòng)可能會(huì)更有效。

一種技巧是改變方式信息被框定.例如，教育活動(dòng)不僅可以介紹有關(guān)疫苗接種的安全性或重要性的事實(shí)，還可以鼓勵(lì)我們質(zhì)疑自己的觀點(diǎn)，或者通過提出“如果”問題來想象其他現(xiàn)實(shí)。

研究表明這種類型的框架可以參與我們的深思熟慮的思維過程（幫助我們深入和批判性地思考的過程），增加心理靈活性，并最終使我們更容易接受變化。

Stephanie Gomes-Ng， 心理學(xué)高級(jí)講師，奧克蘭理工大學(xué)

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