這些因素可能是軍方令人震驚的高自殺率背后的原因

盡管軍人知道他們可能會(huì)在為國(guó)家服務(wù)的戰(zhàn)斗中喪生，但他們可能不希望失去自己的生命——或者他們所愛(ài)的人——自殺。

2021 年的一項(xiàng)研究估計(jì)四倍自 9/11 以來(lái)，現(xiàn)役軍人和退伍軍人在戰(zhàn)斗中自殺身亡。

盡管最近號(hào)召性用語(yǔ)為了改善軍隊(duì)內(nèi)部的自殺預(yù)防，軍人的自殺率仍然很高。

特別是，現(xiàn)役陸軍的自殺率幾乎是其他軍隊(duì)的兩倍現(xiàn)役軍人服務(wù)并且比一般人群.退伍軍人的自殺率甚至更高，據(jù)估計(jì)17 人或更多人死亡2021 年每天都自殺。

我的研究旨在確定導(dǎo)致某些群體自殺率高的原因。更好地了解導(dǎo)致現(xiàn)役軍人和退伍軍人考慮和計(jì)劃自殺的原因?qū)τ陬A(yù)防自殺的努力至關(guān)重要。

軍隊(duì)中自殺的危險(xiǎn)因素

服役人員和退伍軍人自殺和死亡念頭的發(fā)生率可能升高的原因有很多。值得注意的是，現(xiàn)役軍人的風(fēng)險(xiǎn)因素可能與退伍軍人不同。

一些因素鏈接到自殺現(xiàn)役軍人包括孤獨(dú)、人際關(guān)系問(wèn)題、工作場(chǎng)所困難、創(chuàng)傷、日程安排中斷、壓力增加、睡眠不佳、受傷和慢性疼痛。除了這些相同的因素之外，退伍軍人也可能會(huì)遇到困難過(guò)渡到平民生活.

此外，服役人員的自殺能力可能更高，這意味著對(duì)死亡的恐懼減少，疼痛耐受性和使用熟悉程度高度致命的手段就像槍支一樣。

重新思考軍隊(duì)中的自殺研究

自殺率的上升表明，研究人員需要以不同的方式研究自殺，以挽救更多的生命。幸運(yùn)的是，一些研究進(jìn)展正在幫助科學(xué)家重新思考人們?cè)谲婈?duì)內(nèi)外研究自殺的方式。

在我的實(shí)驗(yàn)室在最近的研究中，我們利用其中一些創(chuàng)新來(lái)研究是什么驅(qū)使了自殺的念頭在服務(wù)成員中。我們要求 92 名參與者在手機(jī)上下載一個(gè)應(yīng)用程序，并在一個(gè)月內(nèi)每天四次進(jìn)行簡(jiǎn)短的調(diào)查，評(píng)估自殺風(fēng)險(xiǎn)因素。

使用一種新型的統(tǒng)計(jì)方法，稱為網(wǎng)絡(luò)分析，我們能夠確定哪些與自殺風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的癥狀在某一時(shí)刻以及隨著時(shí)間的推移對(duì)其他癥狀的影響最大。

總體而言，我們發(fā)現(xiàn)感覺(jué)無(wú)效或像他人的負(fù)擔(dān)，低歸屬感或與他人脫節(jié)的感覺(jué)以及激動(dòng)是重要驅(qū)動(dòng)因素服役人員和退伍軍人自殺念頭的即時(shí)和長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)。

提高效率和歸屬感

根據(jù)我們的研究結(jié)果，考慮軍隊(duì)如何培養(yǎng)和阻礙歸屬感和有效性可能有助于解決自殺風(fēng)險(xiǎn)因素。

隨著技術(shù)創(chuàng)造的需求，這一點(diǎn)可能變得更加重要，例如無(wú)人機(jī)飛行員在孤立的設(shè)施中操作，可能會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)役軍人之間的聯(lián)系減少。

此外，一些現(xiàn)役軍人報(bào)告說(shuō)任務(wù)飽和——感覺(jué)他們沒(méi)有足夠的時(shí)間、資源或工具來(lái)完成任務(wù)，他們有太多事情要做。他們還報(bào)告說(shuō)，工作時(shí)間不平衡妨礙休息和反思.

讓士兵有更多時(shí)間做他們的工作并反思它，可以更新他們的有效感，并提高他們對(duì)如何為總體目標(biāo)做出貢獻(xiàn)的理解。

此外，軍事領(lǐng)導(dǎo)層可以找到優(yōu)先考慮和獎(jiǎng)勵(lì)團(tuán)體層面的成就而不是個(gè)人成就的方法。這既可以增加歸屬感，又可以減少無(wú)效感，從而減少自殺的念頭。

最后放松技巧，包括漸進(jìn)式肌肉放松、按摩和輕柔的運(yùn)動(dòng)，可能有助于減少躁動(dòng)。

要扭轉(zhuǎn)打擊自殺的潮流，幫助那些為我們服務(wù)和保護(hù)我們的人，還有很多工作要做。

如果你或你所愛(ài)的人正在考慮自殺，要知道你并不孤單，而且有幫助。對(duì)于特定于軍事的資源，您可以撥打 988，然后按 1，或發(fā)送短信838255。您還可以訪問(wèn)www.veteranscrisisline.net.

阿普麗爾·史密斯，心理科學(xué)副教授，Auburn University

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